预防脱发如何按摩头部

专家说在生活中脱发是一种常见的现象，有的人脱发是正常的，有的人脱发是病理性的，对于脱发我们可以采取有效的方法加以预防，最简单的方法就是按摩头部，经常按摩对预防脱发的发生有一定的帮助，具体内容下面请专家为您详细介绍。

第一步：用大拇指或者是掌心，按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处，再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

第二步：接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶，至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指，分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指，微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上，做直线按摩10余次;预防脱发如何按摩头部?最后用中指，或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

第三步、然后，两手十指弯曲，叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后，做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

第四步、用手指或手掌从眉，眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。预防脱发如何按摩头部?动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

第五步、最后，将双手手掌附着在脸部，上下交替，有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度，用腕力，而不是臂力。

以上介绍的是按摩头部能预防脱发的发生，专家说按摩头部一定要长期坚持，这样预防脱发的效果才会更好，另外在生活中大家还要调理好自己的饮食结构，另外还要经常洗头，只有全方面的预防，才能减少脱发的发生。