年纪越大，就会感觉身体越来越不好了，会出现一系列的小问题，就像脱发问题，它就是中年妇女很常见的疾病，如何治疗脱发就成了人们关注的问题之一，专家介绍，有些饮食可以治疗脱发，以下就是详细介绍，患者可以试一试：

妇女中年脱发食疗方有以下这些：

一、菜肴类：可以选择的有：海带、紫菜做菜吃;此外要常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜;另外瓜子仁当零食也是不错的!

二、汤饮类：妇女中年脱发食疗方可以用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用;还有用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。

三、粥类：日常注意饮食选择一些合理的粥，对于脱发也是有帮助的，可以用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃;还有可以用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。

另外，在粥类的选择中，还可以将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。

对于更年期后脱发，这是许多中老年人必须要面对的，更年期后的脱发，一般从前头部开始，逐步向头顶部蔓延，很少波及头部两侧、后枕部头发。当然，中老年人更年期后脱发具有很大的个体差异性，与遗传以及后天生存状况有一定的关系。

专家介绍，通过饮食可以很好地治疗中年妇女的脱发问题，大家在选择治疗方法时，最好经过专家的认可后执行，以免起到副作用，除了脱发是中年妇女的烦恼外，白发也很苦恼，只有保持开朗的心情，注意饮食等才能缓解。