每个生病的人都不希望吃很苦的药，最喜欢的莫过于饮食治疗了，对于脱发患者也一样，我们都知道黑豆是补肾的食物，但是你知道它同样也是治疗脱发的好食物吗，下面我们就来看看黑豆怎么吃能够治疗脱发。

黑豆中蛋白质的含量是非常高的，其含量高达百分之三十六到百分之四十，每百克含蛋白质36.1克。黑豆还还有很多的氨基酸，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑种中的植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。黑豆中微量元素如锌、铜等的含量都很高，所以常食黑豆能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老、护发养发。黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。

黑豆怎么吃治脱发?下面我们就来介绍几种吃黑豆养发护发的方法。

1、黑豆适量然后将其蒸熟，之后再晒干，在晒干之后就可食用了，日服二次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。这种方法比较简单，主要针对于中老年白发。

2、黑豆怎么吃治脱发?取黑豆五百克，以文火熬煮，当水煮干了之后盛出来后，等微干时撒些细盐，装于瓶中，同样是一天两次，一次6克即可。

3、黑豆一百克，放于平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加300毫升糙米醋，变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。

4、另外，选择醋泡黑豆也是不错的方法，这种方式有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、糖尿病、前列腺病、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。

相信通过上面的介绍，大家发现黑豆的重要作用了吧，不仅含有丰富的营养价值，能够滋润我们的皮肤，也能防止脱发，是我们的头发更加乌黑柔顺，如果有脱发的小伙伴们赶紧行动吧，希望您能够早日告别脱发困扰。