在我们生活中，有很多的孕妇在生完宝宝后，会出现一些点头发的现象，家里到处都是脱落的头发让她们很是担心害怕，并且长期下去也会给患者的外观带来非常大的影响。那么，生完孩子掉头发怎么办?这也是很多患者最关心的问题，下面我们来通过专家进行详细了解。

生完孩子掉头发怎么办?

妇女头发的更换速度与体内的雌性激素水平高低有着密切的关联。雌性激素的增多，脱发的速度会减慢，雌性激素的减少，脱发速度又会加快。通常在产后6个月内生产器官功能会处于缓慢恢复的阶段，雌性激素分泌会明显的减少，因此引起掉头发。精神因素，有些孕妇分娩前后会因为各种原因导致情绪不稳定或精神有一定的压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发掉头发的现象。

怀孕期饮食单调，再加上孕妇对各种营养物质的需求量增大，如果不及时补充营养，产后会造成体内蛋白质、钙、B族维生素的缺乏，影响到头发的正常生长和代谢，使头发变得枯黄易断，造成掉头发。

首先，孕妇应该保持舒畅的心情，减少焦虑、恐惧等情绪。头发最重要的营养来源便是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除注意均衡摄取之外，还应多补充些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等食物。需要提醒的是，正常分娩后的24小时内应卧床休息，24小时后可起床适量做些活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，促进排尿排便通畅，恢复体力，调理新陈代谢。

生完孩子后掉头发该怎么办?大家或多或少应该知道了吧，那就要建议大家在生活中注意这些防掉头发的小常识，做好每天必要的护理工作，避免一些掉发因素的刺激。如果掉发严重，并且持续了较长的时间，那就建议患者及时的去正规医院检查治疗了。