脱发并不只会在中年人群众，或者是在化疗之后出现，许多准妈妈在生产后悔发现自己的头发也在开始脱落，此时会产生恐慌的情绪。其实，并不用害怕，产后脱发是可以用科学解释的，当然了也是可以通过一些适当的方法来改变的。

产后脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉 察，妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关;雌激素水平高时，头发更新速度会变慢;雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。

1，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

2，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

3，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

4，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。

准妈妈们并不用担心以后自己会失去产前的乌黑秀发，通过以上我介绍的一些产后脱发原因和产后脱发的改善方法，准妈妈们可以逐渐重新拥有秀发，找回自信，心情好自然也会对宝宝们的教育有好处哦。