每个女性都希望自己能够拥有苗条的身材，所以节食减肥就成了女性长久以来不变的追求，但是很多女性不知道如果长时间减肥的话是很容易造成脱发的，下面我们就来详细了解一下年轻女性导致脱发的五大原因。

一、过度的减肥节食

构成头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，这种蛋白质含有不少的锌、铁、铜等微量元素。然而靠仅仅吃素减肥的人因为只吃蔬菜、水果与面粉，导致蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重的营养不良而脱落。

二、过度的使用空调

从空调中吹出来的暖风和冷风都可能成为脱发的原因，加之空调会致使空气过于干燥，长时间处于空调屋内便会引起脱发。

三、频繁的使用电脑

脱发现象在从事电脑工作的人群中比较常见。因为是这类人用脑的时间比较长，致使大脑保持长时间的兴奋，使得与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而导致头发的营养供应出现障碍，最后头发变得脆性增加、易脱落。

四、经常服用避孕药

避孕药里含有的雌激素和孕酮，在服用后会导致产生一种假性妊娠，使得头发短期内显得量多而亮丽。然而一旦停服，体内雌激素水平便会突然下降，产生如同产后脱发一般的现象。不过也有女性在服用避孕药时即出现大量脱发现象，这主要是因为没有同时服用适量的维生素，致使体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所导致的。

五、常食过于辛辣油腻的食物

摄取过量油脂性大的食物，会使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞毛囊的通畅;常食过于辛辣的食物会造成发质变干、易断;常食太甜的食物，会给细菌的繁殖提供一个良好的场所，导致细菌大量繁殖。这写都会间接或直接地伤害头发，久而久之，头发便会脱落。

其实很多时候我们导致脱发并不是因为疾病的因素所造成的，而是因为生活的一些行为习惯造成的，以上几点都是很容易导致脱发的，比如经常使用电脑，长时间吃避孕药所造成的，所以我们一定要重视。