如今是一个科技非常发达的年代，对于一些80后、90后来说已经离不开数码产品了，这些电子产品给人们的生活带来便利的同时，也出现了很多问题。比如说很多人喜欢熬夜玩手机，最后发现自己头发掉得特别厉害。那么为什么熬夜玩手机易脱发呢?我们又该如何避免脱发的出现呢?下面就让专家告诉大家答案吧!

专业人士表示人们长时间地盯着电脑或者手机屏幕看，可以说注意力始终是高度集中的，这样大脑始终处于兴奋的阶段，这样会使体内的精神素分泌错乱，最后毛囊控制收缩的能力就会变得越来越差，最后就出现脱发现象了。

经常玩手机或者需要在电脑前工作的人，可以在自己的电脑前放一些绿色的植物，因为它们可以吸收辐射，另外大家盯着屏幕看了一段时间后就要出去休息一下，让眼睛放松一下。另外电脑屏幕或者手机不能离自己太近，当然也不能太远，位置要适中。电脑主机要放在桌子下面，放在桌子上面辐射是很大的。

经常使用数码产品的人生活中可以多喝喝绿茶，绿茶也有防辐射的功效，对身体健康是有很多好处的。另外大家尽量不要熬夜使用电脑，每天都要保证充足的睡眠，只要大家睡眠得到保证了，基本上是不会出现脱发的情况的。

现在大家应该知道熬夜玩手机为什么会导致脱发了，另外上面文章中专家也告诉大家脱发如何预防了，希望经常使用电子产品的人可以按照这些方法去做好预防工作，只要大家预防工作做到位了，头发就不会大把大把地往下掉，身体还会非常健康。