最近掉头发很厉害怎么回事

现如今越来越多的人开始重视起个人形象，因此，拥有一头乌黑浓密的头发显得非常重要。不过有些人发现自己最近头发掉得很厉害，非常担心，却又不清楚原因。那么，最近掉头发很厉害怎么回事?相信很多人都有这样的疑惑，接下来就让有关专家来为大家解答一下吧。

最近掉头发很厉害怎么回事

1.遗传因素：一些人身体非常健康，也没有什么不良嗜好，饮食起居也非常有规律，就是头发掉得比较厉害，这种现象很可能是遗传造成的。判断是不是遗传性脱发有两个办法，一个是看脱发的时间，另一个是看脱发的部位。

2.精神因素：大家要是长期比较压抑、精神高度紧张等也是会导致自己头发掉得非常厉害的。那是因为人们要是长时间被负面情绪包围着，身体就会产生特殊的激素类成分，不但影响到大家的心理健康，而且也会导致头发掉落。

3.内分泌失调：头发也会受到内分泌的影响，一旦内分泌失调，头发也就会跟着掉落。导致内分泌失调现象出现的因素多种多样，像是熬夜通宵、饮食不健康、长期抽烟喝酒等等。

4.营养缺乏：角质蛋白是头发的重要组成部分，因此，大家需要摄入足够的蛋白质才能确保头发长出来。要是大家偏食、挑食，导致身体里面缺少蛋白质，就会使得头发变得非常暗淡，掉得也很厉害。

温馨提示：大家要是最近掉头发很厉害一定要保持好心情，要积极乐观的面对它，千万不要自暴自弃，不然脱发现象会变得更加严重。同时在饮食方面也要加强注意，要确保膳食结构均衡有营养。另外，一个星期洗一次头发就行了，洗得次数越多对头发伤害越大。