不想当光头 常按5个穴位有助预防脱发

现在社会竞争很大，很多男性在成家之后压力也越来越大，生活学习也到处都是压力，精神压力是造成男性脱发的原因之一。男性脱发会给男性带来很多烦恼，影响男性的美观，让男性在生活中不自信，所以，不想当光头?教你常按5个穴位有助预防脱发。

1.头顶正中心凹进去的部位，叫百会穴，用两手食指和中指的指腹并扰一起向下按百会穴，如果感觉头顶疼痛得厉害，就用一只手按，这样疏通头顶神经，缓解日常压力带来的神经紧张，还可以提神醒脑，有效预防脱发。

2.在耳朵下方靠近耳尖后面，常按摩耳朵后方的角孙穴，可以促进身体的血液循环，用大拇指的指腹轻轻按压，注意要两边耳朵的角孙穴一起按压，耳部肌肉比较脆弱，按压时不要太用力，这样也可以让血液中的氧气和营养流入大脑，让头发吸引更多营养。我们知道长期化疗的人头发慢慢掉光就是因为头发引收到不营养导致的。

3.耳垂齐平位置凹陷处有个翳风穴，这里长期轻轻按压可以促进头部血液，还会预防头痛、头晕，头脑胀疼等问题。

4.风池穴位于脖子后面，头骨下方，与耳垂齐平，长期按压能有效的加速血液循环，用两手大拇指指腹轻轻按压穴位并慢慢向上推移，此穴位可以适度用力。

5.手肘关节内侧横纹尽头有个少海穴，可以提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用，按压时手要伸直，另一只手大拇指指腹按压，然后再不断捏该穴位。

以上这些穴位按压动作不大，平时坐着没事时都可以常按压，坐办公室累时要适当放松休息，就可以在椅子上进行按压。在晚上洗完澡后，身体各肌肉，穴位因为热水处于放松状态，此时按时效果更明显，更能改善血液循环，要预防脱发，还要注意平时的饮食作息，不要给自己过大的压力，放松心态。