网络购物，网络缴费给我们带来了非常大的方便，不管是缴费，购物，还是需要查询什么资料直接可以在手机上搞定，所以有人说现在的年轻人什么都可以不要，但是不能不要手机。适当的使用手机对于我们生活来说是方便了不少，但是过量使用手机，甚至的熬夜看手机就不太可取了。下面我们就来了解一下，为什么熬夜玩手机电脑易脱发呢?80后的防脱秘诀有哪些呢?

长时间的使用手机和电脑，对于使用的人来说是注意力高度集中的，从医学的角度上来说，这个时候大脑和中枢神经一直都是在高度紧张和兴奋的状态中，这样会导致精神素的分泌出现混乱，进而导致毛囊的控制和收缩能力也变差，这是引起脱发的一个非常重要的原因。另外长期熬夜看手机人群没有办法很好的休息，这样身体自然也会不好，身体不好发质也会变差，变脆，直至脱落。这也是为什么养发需要补充营养，需要养肾的重要原因，如果身体不能休息，肾脏自然也不会好。

长期的熬夜玩手机和电脑不仅仅会影响到视力，而且熬夜对于肝脏的损害是非常大的，还有可能引起一些肝脏疾病。另外，长期熬夜玩手机，玩电脑会让使用者头部毛囊长期的供血不足，头发的生长毛囊好坏非常重要，如果毛囊遭到了损害，或者是供血不够的话，这样头发也就不能正常的生长，旧的头发需要正常的脱落，新的头发不长，这样就引起了脱发。

不建议自行服用中医，副作用较大现在的80后正是社会的主力军，在工作和生活上也是压力最大的，所以很多时候会因为工作需要熬夜。80后脱发也是可以预防的，除了生活中注意不要经常熬夜以外，在饮食上可以多补充营养。比如平常可以多喝一些何首乌粥，就是采用何首乌，粳米，大枣和冰糖熬煮的粥，有补肾和养发的功效。另外，枸杞黑芝麻粥，黑豆核桃桑葚粥对于80后的脱发预防也有作用。

以上就是熬夜玩手机电脑易脱发的原因了，脱发的预防除了从饮食上入手以外，我们生活中还要注意保持一个良好的心态，不要给自己太大的压力，保持一个平和的心态。另外注意不要经常的烫发和染发，烫发和染发对于头发，头皮以及毛囊的伤害都是非常大的，在洗发水的选择上要慎重，要选择质量好的，适合自己发质的洗发水。