2017-11-23 22:43:07
近些年来,社会竞争压力增大,环境污染严重,很少人能够保持良好的作息习惯以及饮食习惯,这些因素导致越来越多的人被脱发的问题所困扰,不仅仅是中老年人,很多年轻人也早早的跨进了脱发的门槛。其实,除了药物治疗,平时生活中的一些头部按摩以及食疗也可以有效的防止脱发,接下来我们就来了解一下。
梳发应该是每个人每天都会面临的事情,但是你知道吗?早晚勤于梳发也可以防止脱发。每天早晚各梳发百次,相当于给我们的头皮做了一次按摩,这样做能够刺激头皮改善头发间的通风。此外,因为头皮是很容易出油的地方,很容易脏,勤于梳发有助于防止秃头和头皮屑的产生,使头发保持光润的状态。
不推荐,没什么用一些中医方面的食疗方法也可以有效的防止脱发,接下来,我们介绍两种食疗的配方
第一种,我们要准备熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3克,丹皮、泽泻、天麻各1.5克,枣皮2克,当归、红花、侧柏叶各1克,制首乌、黑芝麻、黑豆各5克,羊肉、羊骨各500克,羊头1个,葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 。做法是首先将羊骨、羊头打破,把羊肉洗干净,放入沸水除去血水,和羊骨、羊头一起放入锅里。将以上药物用纱布袋装好扎紧口,做成药包,放入锅内,并放入葱、生姜和白胡椒等调料,加入适量的水。然后将锅放在火上,先用大火烧开,撇去浮沫,捞出羊肉切片再放入锅中,用文火炖1.5小时,待羊肉炖至熟透,将药包捞出。最后,在食用时可加入味精、食盐等调料。吃肉喝汤,每日2次。
第二种,我们要准备龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。首先将猪肉冼净切块,把龙眼肉、枸杞子洗干净,人参浸润后切成薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,用文火隔水炖至肉熟,就可以食用了。每日1次。这种方法比第一种简单,但是疗效并不比第一种会差,大家可以根据自己的喜好选择。
很多人在面临脱发问题时首先会想到的是药物治疗,从而忽视了日常生活中的一些不良生活习惯,使得长期脱发状况得不到改善。其实无论是什么疾病,我们在注重药物治疗的同时都不应该忽视日常生活,只有两者相结合,才有可能达到最好的治疗效果。希望以上信息可以帮助到大家。