在现实生活当中，我们随着年龄的增长，会逐渐的出现多种关节炎症以及骨骼问题，虽然无法阻止身体氨酸的流失，但是我们却可以有效的延缓氨糖的流失，我们可以吃一些氨糖软骨素，它具有增强骨密度的作用，是关节炎的保护神，氨糖软骨素的效果是不错的。

氨糖软骨素一般来讲可以使用两周左右的时间就能够有比较好的效果，如果有效果的话可以继续服用一个多月的时间，这时候就能真正的感觉到氨糖在修复软骨，关节也灵活了很多，在吃氨糖软骨素的时候，还应该注意多休息，避免长时间的站立行走，加强保暖，避免受凉，尤其是注意避免登高爬山。

氨糖软骨素的作用是能够修复受损关节，让我们的骨骼变得更加强韧以及更加平滑，以减少发生二次损伤的可能，让受损的关节尽快恢复运动的功能，还可以帮助骨骼补充钙质和氨糖，也可以清除骨关节中的有害物质，氨糖软骨素还能够有效的让关节进行自我修复能力，使得我们的骨骼免疫力能够提高。

氨糖软骨素的注意事项也很多，氨糖软骨素添加了营养素，尽量不要与同类营养素一起服用，患者可以根据医生的介绍进行使用才能发挥功效，在服用这种药期间患者要少吃高脂肪类的食物，如肥肉以及牛奶，炒菜时要放少放油，吃太多的话会对关节有较强的刺激作用，从而影响病情的恢复。

总而言之，氨糖软骨素是中老年经常服用的一种保健产品，而且这种保健品当中含有丰富氨糖等营养元素，对中老年人的关节发挥着非常良好的作用，可以说氨糖软骨素中包含了我们骨骼大部分的营养成分，我们要科学的去用氨糖软骨素，才能发挥更强的功效。