外阴炎是女性生殖系统疾病中比较常见的一种，这种病虽然影响比较小，但是由于它会造成外阴出现瘙痒或者疼痛的症状，使患者的工作和生活遭受剧烈影响，所以，广大女性朋友在平时有必要多加预防。那么女人在预防外阴炎时应注意哪些问题呢?

  专家介绍，预防外阴炎需要注意以下这些

  1、洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂。

  2、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

  3、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

  4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。

  5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，避免刺激性药物。

  6、尽量避免用手去搔抓痒处，以防细菌感染。

  专家指出：外阴炎应该吃哪些食物?

  1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

  2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、海带等。

  专家温馨提示：外阴是女性内生殖器官与外界连接的通道，是比较重要的一种器官，同时也是极易受感染的部位，容易受到各种病菌的侵袭，诱发各种妇科疾病。患急性外阴炎时，性交除加重病人痛苦，还促使炎症扩散引起继发感染。

  希望以上内容的接受能够让广大女性朋友学会如何预防外阴炎，专家表示，外阴炎在早期发病时症状并不是很明显，有不少女性朋友因为疏忽了外阴炎的早期症状，结果导致外阴炎的病情越发展越严重，所以，希望大家在发现有外阴炎的症状时，一定要及时治疗。