出现了网球肘一定是要进行很好的休息的，还有就是一些的妇女要特别注意不要长期做过度的家务，在做强度大的家务的时候就是要注意休息。对手臂进行一些按摩也是可以预防出现网球肘的。还有就是一些的进行羽毛球、网球的人最好是可以用一些护肘对手臂进行一些保护。在治疗网球肘治疗好了以后也是可以适当的进行一些的针对性的锻炼，可以很好的预防出现网球肘。

患者在患有了网球肘之后还可以采用冰敷的方法来进行治疗，这种治疗方法主要就是用毛巾包裹冰块，然后再敷于患处，但在冰敷的时候千万要注意冰块不要直接的作用于皮肤，以免会冻伤皮肤。

患者在患有了网球肘之后还可以采用药物的方法来进行治疗，这种治疗方法主要就是让患者在疼痛厉害的时候，服用一些止痛药来缓解患者的病情，必要的时候还可以在患者的局部关节进行注射药物，而这种药物主要以消炎和止痛作用的药物为止，这样患者在治疗才可以取得好的疗效。

患者在患有了网球肘之后还可以采用药物的方法来进行治疗，这种治疗方法主要就是让患者在疼痛厉害的时候，服用一些止痛药来缓解患者的病情，必要的时候还可以在患者的局部关节进行注射药物，而这种药物主要以消炎和止痛作用的药物为止，这样患者在治疗才可以取得好的疗效。

网球肘的治疗不是很难的，刚刚介绍的一些方法也都是可以很好的治疗网球肘的，如果是特别疼痛的患者也是可以吃一下止痛的药物进行缓解疼痛。一般出现网球肘是不要进行手术的治疗的，就是在患者进行了一些保守治疗没有效果的时候才要进行一些手术的治疗的。