哺乳期妈妈一定要避免总是吃一些刺激性强的东西，要是总是接触一些不利于哺乳和孩子发育的东西，就会造成很大影响，妈妈要有良好饮食和生活习惯，这样可以避免对妈妈造成不利影响，在哺乳期间应该减少饮用咖啡的量，那么，哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响。

哺乳期要是喝太多咖啡，对母体也会造成一定影响，会造成头痛、头晕、烦躁、心率加快等症状出现，还会因为咖啡中含有很多咖啡因，通过哺乳的方式过递给孩子，就会造成孩子身体发育和成长受到影响，咖啡因对孩子精神系统发育会造成一定影响，会造成反应迟钝等不良情况出现，所以说一定要避免在哺乳期时饮用很多咖啡，但是哺乳期妇女也并不是绝对不能饮用咖啡，只要每天摄入不多于300mg咖啡就属于安全，对婴儿宝宝的影响可以忽略不计。

所以母乳喂养期间只要控制好饮用咖啡的量就不用担心什么，一定要避免每天饮用咖啡超过300mg，除了咖啡之外，一些非处方药、茶叶、碳酸饮料、巧克力等食物都应该避免过多接触，不然都会影响给孩子哺乳，造成孩子身体健康受到影响，平时一定要注意饮食清淡无刺激，多吃一些营养均衡的食物比较好，尤其是可以多吃蔬菜、水果、蛋类、鱼肉等食物，就不会对孩子身体发育造成伤害，日常生活中还应该多补充钙质。

只要哺乳期妈妈不暴饮暴食， 不要总是吃一些垃圾食品或者是一些刺激性很强的东西，也就不会给患者造成不利用影响，平时应该多休息，尽量多让孩子做一些有氧运动锻炼身体，生活中还应该多保持良好心态，哺乳期妈妈不能总是精神紧张和压力大。