哺乳期喝饮料对宝宝有影响吗

处于哺乳期的妈妈一定要注意饮食调理工作，在饮食中不能总是摄入一些刺激性强的东西，尤其是一些生冷辛辣的东西尽量不要吃，而且一些外面卖的食物尽量少接触，因为外面卖的东西总是会添加一些有害物质，那么，哺乳期喝饮料对宝宝有没有影响。

哺乳期妈妈最好不要总是过多饮用买来的饮料，因为这类饮料中多多少少都会含有人工色素、香精、防腐剂以及糖精等，这些物质对人体会有不利用影响，尤其是经常暴饮暴食，就会影响哺乳期妈妈身体健康，进而就会影响孩子身体健康和成长发育，所以说一定要避免过多接触这些没有营养的东西，想要喝饮料可以买一个榨汁机，然后自己在家里鲜榨果汁或者蔬菜汁饮用，就不会对哺乳期妈妈以及孩子造成不利影响。

因为外面买的饮料基本上不含维生素、微量元素等人体必需的营养物质，所以说尽量避免在外面买饮料喝，平时应该养成良好饮食习惯，均衡营养的饮食习惯对促进孩子成长发育有利，除了可以适当喝点鲜榨果汁，还应该适当多吃一些瘦肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物，对增加身体营养物质会有很大帮助，平时一定要避免总是吃生冷辛辣的东西，一些垃圾食品或者油炸食物尽量都不要吃，平时要多喝点汤汤水水的东西，对促进乳汁分泌会有好处。

哺乳期妈妈一定要从一开始就养成良好饮食习惯，这样就不用担心对宝宝成长发育造成影响，日常生活中应该多注意休息，避免过度劳累也很重要，哺乳期妈妈也要积极提高免疫力，这样就可以防止患上一些疾病，不会因为患病影响给孩子正常的哺乳。