坐月子的时候可以吃芒果吗

女性朋友们在坐月子的时候一定要多注意休息，可以多吃一些清淡的食物。很多医生也会叮嘱女性朋友们适当的食用一些水果，但是性质过于寒凉的水果女性尽量的不要接触。那么芒果这种水果女性朋友们可以食用吗，下面小编就带大家来了解一下坐月子可以吃芒果吗以及坐月子可以吃哪些水果。

坐月子可以吃芒果吗?答案当然是否定的。女性朋友们在坐月子的时候尽量的不要吃芒果，芒果营养价值非常高，它还具有抗菌杀菌消炎的作用，但是它性质湿热，吃过之后非常容易引发上火。如果女性朋友们选择剖腹产作为生产方式，那么更是尽量的要避免接触芒果。

女性朋友们在坐月子的时候可以吃哪些水果呢？女性朋友们在坐月子的时候可以吃些香蕉，香蕉中含有丰富的锌元素，这类物质可以让人体变得更加健康，而且它纤维素含量非常高。很多女性生完宝宝之后容易便秘，这个时候可以适当的食用香蕉来缓解。

苹果或者是猕猴桃之类的水果也非常适合坐月子的女性食用，但是一定不要过量，过量也容易引发肠胃不适。如果女性觉得生吃这些水果觉得太凉，那么可以将水果在热水中浸泡一下，这样做可以让水果变得不那么凉。

从上文中可以看出女性朋友们坐月子的时候尽量的不要吃芒果，芒果虽然营养价值非常高，但它性质湿热，非常容易引发上火，而且很多人容易对芒果过敏。除了芒果之外，女性朋友们在坐月子的时候还可以适当的吃一些香蕉。香蕉能够让人的心情变好，同时还可以起到舒缓情绪的作用。香蕉中的纤维素含量非常丰富，这类物质合理补充可有效缓解便秘。