2017-05-15 06:27:08
孕妇可以吃荠菜饺子吗?春意盎然,正是采摘荠菜的好时节,不少家庭都喜欢用荠菜做馅包饺子,民间也有“春来荠菜胜羔豚”的说法,那么孕妈们能吃荠菜饺子吗?
孕妇能吃荠菜饺子吗
孕妇偶尔吃一些荠菜饺子是不会有太大的影响的,荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进粪便排泄,从而增进新陈代谢,从而起到预防孕期便秘的功效。此外:荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌,还能抗病毒,有增强体内维生素C含量的作用,还能抗病毒,预防冻伤。不过荠菜中所含的提取物醇有令子宫收缩的功效,因此如果是处于怀孕初期的孕妇就最好不要吃。
荠菜饺子的做法
准备材料:猪肉700克、荠菜500克、韭菜200克、油适量、盐适量、糖适量、料酒适量。
做法:
1.荠菜摘洗干净,下入锅中焯水,焯好水的荠菜备用。
2.韭菜切碎,荠菜剁成末。
3.猪肉末加盐,味精,糖,料酒,适量水搅拌,搅好的肉里放入,韭菜,荠菜,拌成饺子馅。
4.面粉中加入少许盐,和成面团,醒10分钟醒好的面,搓成长条,下成剂子。
5.擀好的饺子皮,包好的饺子锅中放水,水开后下入饺子,中间加三次水。
荠菜的食疗功效
1.止血:荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间,有治疗毛细血管性出血的作用。
2.降脂降压:荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降低血压的作用。
3.消炎抗病毒:荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌,还能抗病毒,有增强体内维生素C含量的作用,还能抗病毒,预防冻伤,还对糖尿病性白内障病人有疗效。
4.防癌抗癌:荠菜中所含的二硫酚硫酮具有抗癌作用;还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质,预防胃癌和食管癌。
5.促进粪便排泄:荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进粪便排泄,食用后可增强大肠蠕动,促进粪便排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高脂血症,高血压,冠心病,肥胖症,糖尿病,肠癌及痔疮等.
6.明目、治疗夜盲症:荠菜含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素为维生素A原,是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
7.减肥、润肤、美容:因为荠菜高纤维、低热量,它还具有减肥、润肤、美容的功效。