孕妇一天能吃多少西柚

怀孕期间的孕妇能吃柚子？孕妇一天能吃多少柚子？最重要的是，孕妇吃柚子对身体有好处吗？带着这些问题，继续阅读，你就会清楚答案啦。

怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。

柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。

含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。能降低血液中的胆固醇，降低血糖，可以治疗心脑血管疾病、肾脏病。对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织。能预防、治疗呼吸道疾病，尤以治疗感冒、咽喉疼痛为最佳。肾病患者、呼吸系统不佳的人尤其适合，孕妇也适合食用。性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。

多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。

据说吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病。怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。