孕妇可以吃DHA吗 DHA对孕妇的必要性

女性怀孕了，自然要摄入充足的营养物质，以供胎儿正常发育的需要。如果缺乏足够的营养物质，胎儿的发育势必会受到明显的影响，出生后可能出现智力低下等问题。现在大家都提倡均衡营养，女性在怀孕后常常被医生推荐服用DHA。有的孕妇会质疑这种保健品，不知道对身体到底好不好?孕妇到底可以吃DHA吗?现在小编就来给大家详细讲解一下上述问题，为你介绍DHA对孕妇的必要性，希望对您有所帮助。

DHA是什么?DHA的学名叫二十二碳六烯酸，也就是人们所俗称的脑黄金。这是一种提炼自深海鱼类的不饱和脂肪酸，能维持胎儿大脑细胞的生长，是脑组织和视网膜重要的营养物质。在很多医疗保健机构，医生都会推荐孕妇服用DHA。所以孕妇是可以吃DHA的，建议在购买DHA产品时，一定要注意产品的质量，选择大品牌的产品。DHA对孕妇的必要性有哪些?

DHA是胎儿大脑发育的重要物质，孕妇从食物中获取的DHA往往是非常欠缺的，需要额外从药品或者保健品中摄取。孕妇额外补充DHA，不仅有助于胎儿大脑和视网膜的发育，而且对于自身也是非常有好处的。研究发现，通过补充DHA，可以有效减少产后神经衰弱及其抑郁症的发病几率，而且还有美容养颜的功效。由此看来，孕妇补充DHA实在是好处多多。

综合以上的讲解内容，孕妇可以吃DHA吗?小编已经为你介绍了DHA对孕妇的必要性。DHA是提取自深海鱼类的不饱和脂肪，对预防心脑血管疾病的发生有一定的益处，而且DHA也是胎儿脑组织及其视网膜发育的营养物质。孕妇补充DHA可以促进胎儿的发育，自身也可以减少产后抑郁的发生，并且有美容养颜的功效。