坐月子能吃鱼胶吗

坐月子总会遇到很多问题，而对于新妈妈来说日常饮食是十分重要的营养来源，但不能盲目进补，那么，坐月子可以吃鱼胶吗？下面就由小编为您详细介绍。

一般女人在坐月子的期间是可以吃鱼胶的，要知道这鱼胶可是大补的食物，它能够帮助产妇补充血气以及身体所需的各种营养。而且不仅如此，长期服用鱼胶还可以帮助你姐姐保养肌肤呢。你应该知道，作为女人，在坐月子的时候身体是最虚弱的，而这个时候也是最需要进补的。如果在这段时间能够吃一点上好的鱼胶的话，那对她的身心健康都是有益处的。

鱼胶是与燕窝、鱼翅齐名的“八珍”之一，其主要营养成分有高级胶原蛋白、 多种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。有促进肠胃消化吸收、促进食欲、增强体力、消除疲劳、促进生长发育、提高人体免疫力等功效。

不过要注意的是，在对鱼胶吃的时候，也是要适量进行，不宜吃的太多，否则对自身健康，都是有着严重损害，这个是要注意的。

从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复；中医认为产后女性的身体处在“血不足，气亦虚”的状态。