月子里能吃菠萝蜜吗？月子里吃菠萝蜜有什么好处？

对于月子里的产妇来说，也可以适当的吃点菠萝蜜，菠萝蜜的营养价值比较高，这对于增加产妇的营养是有好处的，尤其是菠萝蜜还具有促进乳汁分泌的作用，对于乳汁分泌缺乏的产妇来说，适当的吃一些也是非常有好处的，另外产妇在平时生活当中容易上火，容易引起便秘，适当的吃些菠萝蜜也有很好的预防效果。

月子里吃菠萝蜜有什么好处：

1.预防便秘

菠萝蜜中含有着非常丰富的水分和膳食纤维素等元素，能够帮助软化大便，预防大便干结。还可以促进肠胃的蠕动排出身体的废物。所以哺乳期的妈妈们吃菠萝蜜都能够有效的预防或者改善便秘的情况。

2.止渴除烦

菠萝蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且还能解除烦闷之气，舒缓心情。

3.促进乳汁分泌

菠萝蜜中含有非常丰富的维生素和各种矿物质，对于孕妇补充身体营养有很好的帮助。还能够促进乳汁的分泌，改善产后乳房充血、血栓性静脉炎等产后的疾病，维护机体的健康安全。

菠萝蜜性平，但属于热带水果，过量食用就可能会出现上火的情况，而少量或者适量的食用，一般是不会上火的。通常情况下，一天以不超过2斤为宜。