哺乳期可以喝酵素吗

减肥作为女性朋友的终身使命，不管是什么时候，女性朋友们总是会惦记着减肥。喝酵素减肥是较为流行的一种减肥方法，深受现代女性的追捧。而哺乳期的女性朋友由于刚生完孩子，身材会有点走样。那么大家知道哺乳期的女性能否喝酵素减肥吗？

哺乳期可以喝酵素减肥吗

哺乳期是可以喝酵素减肥的，但是实际上喝酵素减肥的效果并不好。对于这种风靡减肥界的酵素减肥法，有专家表示理论上其实酵素（酶）只能促进脂肪的分解，并无法燃烧脂肪。减肥的关键是减少肠道对脂肪的吸收，可酵素帮助脂肪更快分解的话，反而可能会增加人体肠道对脂肪的吸收。

喝酵素减肥注意事项

一、避光保存

酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存。

二、水温不宜过高

酵素原液是一种粘稠的液体酵素，酵素含量丰富。不过，服用酵素时可以直接喝酵素原液也可以兑水稀释再饮用。

三、不同情况补充方法也不同

其实，补充酵素的时候，根据个人体质的不同以及所需改善的自身症状的不同，补充酵素的方法也是不同的。这时，我们需要依据自身状况选择相应的方法，才能获得更好的调理及改善效果。

实际上，在哺乳期喝酵素进行减肥是不会影响孕妇的身体健康的，但是酵素并不会给减肥带来多大的效果，有时候甚至还会促进消化，使女性朋友们变得更胖。想要更有效地减肥，我们还是需要管住嘴迈开腿，使用这些旁门左道的方法往往得不到好的效果。