哺乳期可以喝红糖姜茶吗

大家都知道红糖姜茶是一种具有去除胃寒、暖胃功效的饮品，很多女性朋友都会喝红糖姜茶，哺乳期的妈妈们在服用红糖姜茶时都想了解的多一些。那么，红糖姜茶哺乳期可以喝吗?

哺乳期如有需要，可以适当喝些红糖姜茶。但注意不要长期或过量饮用本品。哺乳期的妈妈们应多吃新鲜蔬菜及水果。以补充需要的微量元素。红糖姜茶早晨饮用最佳。但需要注意的是，晚上不能喝红糖姜茶，因为晚上喝的话容易上火。建议早上起来的时候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝

红糖姜茶是非常好的暖宫，抵御寒冷的保健饮品，对于在冬天经常手脚冰凉，喝红糖姜茶是可以的，每天喝也是可以的，但是想要缓解冬天手脚冰冷的情况，单靠喝这个是不行的，每天晚上要用热水泡脚，穿的袜子尽量厚一些，要注意脚部的保温，多喝一些滋补类的鸡汤等食物，通过内调外养的方法会缓解您的手脚冰凉的问题。

红糖姜茶既可以在药店或保健品店购买，也可以在家自己制作饮用。制作红糖姜茶的方法有以下两种：

做法一：1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;2、注入适量清水;3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

做法二：1.准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内;2.加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜;3.放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服。

综上所述，哺乳期的妈妈是可以服用红糖姜茶的，但是由于特殊体质以及为了宝宝着想，还是不要过多的服用红糖姜茶。