2019-08-05 17:10:01
孕妇中百分之九十都会有瞌睡的症状，其中以怀孕一个月的孕妇为甚，已婚妇女出现突然嗜睡的症状，往往提示该妇女已怀孕一月左右，而且经常会伴有疲倦感，不分昼夜的，只要感觉到疲倦马上就会有瞌睡感袭来，然后需要小睡片刻才可以缓解。嗜睡状况的出现不仅打乱了孕妇的生活作息，而且在不知不觉间给孕妇增强了疲惫感，白天越多的时间用于“应付”嗜睡，晚上就越容易引起失眠，长期这样下去很容易影响到胎儿的健康成长。因此了解嗜睡出现的原因，调整自己的作息时间对每一位有嗜睡的孕妇来说是非常有必要的。下面就让我们一起来了解一下引起嗜睡的原因。
1.激素分泌增多引起的嗜睡
在怀孕期间孕妇体内的激素一般都会分泌增多，如黄体素，孕激素。这类激素的增多通常会让睡眠神经的反射增强，这样孕妇表现出来的嗜睡现象就越强，但是当该类激素的分泌被调整过来，孕妇的嗜睡也会跟着好转。
2.体质变化引起的嗜睡
由于怀孕，孕妇的食量会较平常大好几倍，大量的营养物质进入到孕妇体内，这些食物会被快速的消化分解，用于滋养孕妇和胎儿，这样会造成孕妇体内的能量消耗过快，新陈代谢也跟着加快，从而会出现低血糖，继而引起大脑皮层的短暂缺血缺氧。这样，嗜睡的症状会越发严重。
3.体重增加引起的嗜睡
随着胎儿的长大，孕妇的体重会慢慢增加，子宫的压力也会变大，为了维持正常的体循环，心脏的射血量也会随之加大，这样孕妇的能量会消耗更多，尤其是白天能量消耗更大，因此特别容易犯困，集体在白天已经休息好了，到晚上就容易引起失眠，直接扰乱孕妇的正常作息。
孕妇瞌睡不是一种严重的疾病，百分之九十的孕妇都会出现这一现象，在清楚引起嗜睡原因之后，孕妇们只要调节好自己的情绪，放轻松，控制好睡觉时间，饮食上注意合理搭配控制好体重的增长，嗜睡的症状慢慢的就会被调整过来。