在现实生活中，不少女性朋友在妊娠期间会出现血压升高的现象，如果得不到及时有效的治疗，还可能会合并妊娠高血压的症状，所以我们一定要保持足够的警惕，因为妊娠期高血压不仅容易反复发作，而且还可能会危及到孕妇以及胎儿生命安全那么，妊娠期高血压的怎样进行控制呢？

1、饮食控制。女性朋友在怀孕期间，如果出现有高血压的症状，应该要注意自己的饮食习惯和饮食结构，避免吃一些油腻的难以消化的食物，也不要吃一些太咸的食物，可以适当的多吃一些哈密瓜，香蕉，葡萄等含钾量高的食物。

2、控制体重。大量的临床实践表明，患者的体重越大，对血压的影响也就会越大，因此，在怀孕期间，女性朋友一定要注意保持自己的体重，避免体重增加过快，建议女性朋友在怀孕期应该避免肥胖，保持完美的体型。

3、运动控制。女性朋友在怀孕期间，应该要注意参加适当的运动量，但不要做一些剧烈的运动，以免影响胎儿的发育，同时也可以适当的散步，散步是很好的运动方式，以至于血压的下降。

4、心理调控。女性朋友在妊娠期合并有高血压以后，应该要多卧床休息，保持积极乐观的情绪，建议患者可以采用侧卧为，这样可以增加胎盘以及全身器官的血液循环，保持愉快的心态，以减轻心理上的负担，保持心情的愉快，能够减少患者不必要的精神压力。

女性朋友在怀孕期间一旦患有高血压的现象，应该要引起足够的重视，因此科学的生活习惯，避免长久的站立，在睡觉时，还可以将腿适当的垫高，这样有利于血液循环，同时还需要定期到医院进行产检，以便能够及时的了解自身的状况及胎儿的情况，当发现有不舒服的症状时，就应该告知医师，将可能发生的潜在危险性降到最低。