2019-11-04 08:39:18
怀孕期间的女性总是会出现这样那样的问题，这是因为腹中胎儿生长对身体的影响产生的，大多数是无法解决的生理现象，要等到分娩之后才可以消失，不过也有些是疾病引起的，所以孕妇发现身体不适应该到医院查清楚，这样可以避免引起严重问题，很多孕妇平时会经常会感到腿麻，下面来看看是怎么回事。
1.子宫增大所致：怀孕中后期，胎儿的生长会加速，因此子宫增大也很快，不但会压迫腹部的脏器，还有可能会压迫下肢的神经，影响腿部的血液循环，这样就会引起腿麻木的现象，有些孕妇的腿部还会出现水肿。可以通过温水泡脚，按摩双腿的方法缓解，平时睡觉也可以把腿部垫高一点。
2.缺钙：缺钙的孕妇也会出现脚麻的现象，特别怀孕中后期的时候，胎儿对钙的需求增加，如果孕妇不注意摄入钙的补充就很容易缺钙，同时还会出现脚抽筋、腰背痛的现象。因此出现这种情况的孕妇应注意通过饮食补充钙和维D，富含钙的食物有海带、瘦肉、虾皮、牛奶、豆制品等。严重缺钙的孕妇可以服用钙片，不过要听从医嘱补充，不要随便补钙。
3.腰椎间盘突出：孕妇如果有腰椎间盘突出也会发生腿麻，这是因为神经遭到压迫引起的，由于孕妇的关节韧带松弛，子宫增大向前突出，重心向后移，背部肌肉长期处于紧绷状态，这样就会造成腰背部疼痛，使椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木。建议平时多休息，不要过度劳累，也不要长期坐着或者站着，同时注意饮食营养，口味清淡，多吃富含维生素B1的食物，如豆类、坚果等，适量吃些动物肝、肾、心以及瘦猪肉和蛋类。
随着胎儿的发育，孕妇体重增加，腿部也会变胖变粗，平时的活动量也逐渐减少，甚至长期坐卧，这样就会造成腿部血液循环不好，造成出现腿麻现象。孕妇如果身体没有问题要尽量多活动，慢走能有效改善腿麻的症状，但要适度，不能做剧烈运动。