叶酸是孕妇在妊娠期间非常重要的一种维生素，对于预防胎儿的神经管缺陷具有至关重要的作用。一般建议孕妇在妊娠前3个月以及妊娠后3个月服用叶酸。

孕妇补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，正常情况下胎儿的神经管在受孕后第21天开始闭合，妊娠后的28天完成闭合，此时母体内叶酸水平偏低，不能维持身体的需求，可能会影响胎儿神经管发育，造成神经管畸形。因此建议女性从孕前3个月开始服用叶酸，妊娠后3个月后再继续服用，中途也可不停用。

目前叶酸类型比较多，包括天然叶酸以及人工合成叶酸，前者是指通过饮食方面获得，例如菠菜、花生、杏仁等。后者是指通过药物补充，如叶酸片、叶酸胶囊等。还有一些复合维生素中也含少量叶酸，如维生素B1、维生素B9中，但是具体的用药方式需遵医嘱进行。

妊娠期补充叶酸非常重要，因此需慎重服用。同时也要注意定期产检，以便于及时了解胎儿发育情况，一旦发现问题也可及时处理。此外，妊娠期也要保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等。