2024-07-02 08:50:50
孕妇一般是可以吃海参的,不过应注意适量。
孕妇在孕期时,对营养需求量较大,且易产生贫血现象。而海参中含有铁元素,能促进红细胞生成,增加外周血液中的红细胞数量,对改善贫血是有帮助的。并且海参中含有氨基酸,此物质对胎儿脑部发育有好处,所以孕妇通常能吃海参。
孕妇虽能吃海参,但不建议一次性吃太多,不然会造成肠胃负担,另外,因海参中含有海参毒素,大量摄入有可能使毒素堆积于体内,引发中毒。此外,除了控制海参摄入量之外,在吃海参时,还应避免与芹菜同食。因芹菜中的草酸与海参中的钙会结合,从而堆积于体内,使结石病变高发。
孕妇在生活中需保持良好的饮食习惯,维持食物多元化,使营养均衡补充。同时注意个人卫生,禁止不洁性生活,定期用温水清洗会阴部位。