女性怀孕后，除了在适当的增加一些营养外，平时少不得的就是蔬菜水果了，因为这些不但可以提供身体必要的营养物质，同时还可起到防便秘的作用，当然并不是所有蔬菜都可以吃的，有的也可能对孕妇有一定影响的，如苋菜，就有可能导致滑胎。那么孕妇吃大白菜好吗?一起来了解一下。

对于大众化的大白菜，孕妇是可以吃的，吃大白菜的好处主要有：

1、大白菜含有大量粗纤维，对于肠壁蠕动有很大作用，有利于消化，同时还能防止大便秘结，而且可以 稀释肠道毒素，所以孕妇食用大白菜不但可治疗便秘，防止孕期痔疮，同时也有助于营养吸收。

2、大白菜可开胃健脾，同时含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、等矿物质，可增强机体免疫功能，。

3、大白菜中的一些成分或降低人体胆固醇水平，有预防动脉粥样硬化和和一些心血管疾病的效果。

4、大白菜维生素丰富，有护肤和养颜作用，同时还可以防止女性发生乳腺癌，可以润肠排毒、帮助人体吸收植物蛋白。

对于孕妇来说，不少原因可引起孕妇体内的毒素和代谢废物不易于排出体外，这时经常吃些大白茶，可促进机体新陈代谢，对母体或是胎儿都是有利的。孕妇吃大白菜可以炒着吃，或是做千层白菜 或是粟子烧白菜食用，对孕妇身体都是非常有益的。

可见孕妇吃大白菜对身体是很有好处的，而且对胎儿也有利，因此孕期女性不妨多吃大白菜，不过要注意，烂掉的大白菜不要吃，隔夜的大白菜不要吃，这些对身体是不利的，另外如果孕妇肠胃不好有腹泻现象的孕妇不宜吃。