怀孕这个时段是非常重要的，如果出现了身体问题，不单单是会影响到母体的健康还会伤害到胎儿的，严重的还会导致胎儿流产死亡的，所以要好好的去护理的，尤其是饮食上。那么孕妇能不能吃一些蛋糕呢，吃什么食物比较好？

1孕妇是可以吃蛋糕的，蛋糕的含糖量比较高，是能够给孕妇提高所需的糖分的，能有力气，不过如果有妊娠糖尿病的孕妇是不可以吃的，糖分抬高对胎儿是会有影响的，最好少吃一些吃的太多也容易发胖，到时候会引起别的方面的疾病的，还有像饼干，还有一些比较甜的食物都是一样的，少摄入一些。

2孕妇应该吃一些对自己还有胎儿都有好处的食物，像叶酸就是非常不错的选择，叶酸是可以增强身体的营养的，含有叶酸的食物也有很多，像樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果里都含有丰富的叶酸，是可以让促进红细胞的生长，让胎儿更加的健康的，如果不吃叶酸的话还会导致胎儿畸形的。

3不单单是这些，孕妇在食物的选择上是要均衡的，另外还要摄入别的不同种类的食物，才能让自己给宝宝都健康，像粮谷类食物米、面、杂粮、赤豆、绿豆还有坚果，蔬都是可以提供能量，还有膳食纤维的，还有蔬菜水果，也都大量的维生素，一直蛋类，乳制品，蛋白质等都可以摄入。

孕妇吃蛋糕要适量，最好不要在睡前吃，不容易消化的，也不要选择太甜的蛋糕，别的食物也要吃一些，可以少食多餐，在孕期的时候心态也非常的重要，不要想太多，保持心情的愉悦，可以偶尔的去散散步，注意不要着凉。