产妇产后第一周吃什么食物开胃

女性生完孩子之后呢，其实也没有那么挑了，因为这时候还得以孩子为重，不但吃的得有营养，还因为要喂奶不能吃太多刺激性的食物，完全没有自己的口味要求了。可是在产后第一周的时候呢，除了喝了红糖水就是喝了小米粥，其它的饭也不知道能不能吃。不过也没有什么胃口。还怕吃坏了东西让母乳分泌受到影响。听说顺产和剖腹产后的饮食还有点不同。那产后一周内饮食要做哪些调理好呢。

1.其实对于产后一周的饮食调理，那还要看是顺产的还是剖腹产的，因为这些孕妇饮食还是有点不同的，尤其是进行剖腹产后的女性呢，在进行手术后大约要经过一天的时间才能让胃肠功能恢复一些，只有待到胃肠功能恢复后，才能吃东西，不过也得是先吃流食才行。像蛋汤、米汤都可以喝点，但是不能喝牛奶、豆浆这些饮品。因为这些饮品容易引起胀气发生。只有等到肠道气体排通后才能适当的用一点。之后就要进行由流质到半流质食物的过度，大概吃稀粥、汤面要吃两天吧。这样之后就可以吃一些普通的饮食了。不过像鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类也是可以喝的，不过那层油脂就必须去掉，也不能加酒。

2.不过要是女性是正常顺产的话呢，因为身体的体力消耗太大、再加上失血、肠胃虚弱、还没有食欲，这时候就得进食一些具有温补效果的食物。不过这样的食物得清淡易消化才行。在满足身体营养的同时还得有助于产妇排气、愈合伤口，还得最好要有收缩子宫、活血化瘀才行，这样才能促进恶露尽快的排出身体。

3.对于顺产后的女性调理身体，那可以不用行流食，正常的有营养的饮食就行，这时候可以先吃薏米饭，再就是可以吃一些有平补效果的红豆米饭粥、白米粥，也可以喝点甜糯米粥。这可以根据自己的口味来。像麻油猪肝就可以有平补的效果，不过一天只吃一次就可以了。在第一周的时候呢，可是适当的喝一些有温补效果的鱼汤。不但对身体恢复好，还可以有增加乳汁分泌的效果。鲫鱼、泥鳅汤都可以。但是第一周的时候是不可以吃蔬菜的。

不过在产后第一周还是得注意好好调理产妇的饮食的，因为这不但能保证产妇的虚弱身体好好的恢复，还能让乳汁分泌能正常，虽然摄入的营养是有必要的，但是营养得合理健康科学才行，不能说身体虚弱就得大补，这产后第一周还真不能吃高脂肪的油腻类的食物呢，像骨头汤或者是猪蹄汤在这段时间内还是不要喝的好，因为含有油脂太大了。对身体恢复并不利。