产后月经不调吃什么？专家推荐食疗

有许多孕妇在产后会出现月经不调的状况，当然我们知道一些新的妈妈在产后好几个月才会有例假，但是有很多的孕妇因为自己产后的生活习惯不好，饮食上也不注意就会出现月经不调的状况，所以孕妇在平时的时候就要进行调理，我们现在就来说说这个问题。

孕妇在平时要多注意自己的饮食，要好好加强自身的营养，多吃一些好的食物，进行食疗对调理女性的月经不调还是比较有效的，可以在生产后吃些山楂红糖饮，主要的材料就是生山楂肉，还有红糖，就是把这两种东西放一起用热水冲好后就可以喝了，主要的作用也是可以帮助通经活血的，有效调理其经期错乱。

还可以在平时的时候吃点山楂红花酒，主要材料还是山楂，红花，白酒这些的，做法就是把这些药物放在酒中浸泡就可以饮用了，主要就是治疗孕妇经量少的问题，还可以帮助其腹痛等的问题，在平时的时候孕妇还可以喝些黑木耳红枣茶，材料就是黑木耳还有红枣把这些一起煮，可以好好帮助其益气补血的。

孕妇在生产过后的膳食一定要有营养，在平时要好好补补身体，可以做些乌贼汤，主要的原料就是乌贼鱼，还有就是一些作料，做法也简单，就是把这些东西放在锅里面炖就可以了，主要是可以滋阴活血的，还有清热的作用，还有牡丹花粥，就是把牡丹花和粳米一起煮粥放入白糖就可以了，有养血调经的作用。

现在我们知道了产妇在月经不调之后吃什么可以帮助调理身体，进行食疗是很好的，产后身体也比较容易吸收，如果产妇身体出现什么异常的状况，最好要赶紧去看医生，不要出现大的问题，好好调理。