产妇避免产后小腹凸出应从月子“坐起”

产妇避免产后小腹凸出应从月子“坐起”：怀孕和生产这一个过程让女性的身体经历很多，并且对女性身体的伤害也很大，如果没有调理好的话，也会导致妇科疾病的发生，比如常见的包括了妇科炎症、子宫下垂。并且小腹也会变得比以前大很多，而产后内脏下垂与妇科病和“未老先衰”有很大的关系，因此，产妇在坐月子期间一定要注意预防和治疗内脏下垂。

女性要知道若产后没有注意调理保养措施，立即做起来或者经常到处走动，内脏一直处于悬空的状态之下，小腹也就会因此凸显起来，就会非常容易造成松垮的子宫和内脏收缩不良，引起“内脏下垂。 女性可以在坐月子期间绑腹带预防和治疗内脏下垂，在临床当中是常见的预防和治疗内脏下垂”，这属于是一种有效的收缩腹部的办法。

在具体的腹带使用方法是，准备好一条长约1200公分、宽为15公分的白纱带作为绑腹带，在绑的过程当中应该做到松紧适度，并最好准备两条以便替换，主要是由于产妇在月子当中都需要卧床休息，避风，腹带绑着腹部不可避免的会造成出汗，而出现这种状况时产妇应该注意卫生及时将腹带拆开，将腹部擦干以免腹部受凉。同时也应该重新换一条干净的腹带绑上。

绑腹带还需要注意的是，如果在过程当中产妇使用的是一片粘的束腹或束裤，那么这种方式不仅不能防止内脏下垂，反而有可能会导致内脏受到压迫，导致局部的血液循环变差从而让气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出。

除了采用绑腹带的方式预防小腹凸起之外，坐月子期间尽量卧床休息，应该避免过早下地劳作，尤其是不要长时蹲着，要积极的治疗慢性咳嗽和便秘，并且也不是说做完月子身体就已经恢复完成，在产后半年内都不可提太重的物品，以免导致内脏下垂。