其实对于女性来说产后出现乳房下垂干瘪还是很有一定的精神压力的，固然每个女性都想拥有完美的曲线，想要自己乳房更加完美就需要做好各种保健工作，对于女性来说应该正确了解乳房下垂干瘪，及时进行保健，坚持才是身体完美的重要方面。

坚持戴胸罩：不要因为产后女性需要哺乳，就不会佩戴内衣，其实这是不正确的，对于女性来说如果不能正确佩戴内衣，就会造成乳房变形，此外应该选择适合自己的内衣，这样既可以促进乳汁分泌，还可以保健乳房。

正确喂奶：女性在哺乳期间应该正确喂养孩子，两个乳房应该交替进行喂养，避免乳房大小不同，同时注意乳房卫生，避免乳腺炎等乳腺疾病出现。固然根据自己身体情况还可以进行按摩，保证乳房血液循环畅通，增加雌激素的分泌。还可以使用温度适宜的水进行乳房沐浴。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，需要长期坚持，效果才明显。

不要节食：在产后很多女性想要在短时间之内恢复，其实这是不可取的，这是因为短时间体重下降也会造成身体伤害，应该在产后6个月的时候进行，为了使得乳房更加健康，可以多进食一些维生素B，这样可以促进雌激素的分泌，比如说可以进食瘦肉、蛋、奶等。

以上专家对于乳房下垂干瘪的预防和治疗给出了建议性答案，但是每个人的身体情况不同，我们给出来的具体处理和治疗也是不同的，总之产后应该正确对待自己的身体，尤其是子宫恢复期间应该注意，否则也会造成不可挽回的损失，身体健康还是很重要的。