很多新妈妈产后为了让小腹尽量的恢复的好一些，都会选择用束腹带来帮助产后收腹，这种工具自己没事就能用，用起来不但方便还特别省事，效果也是存在的，不过也有不少的产后妈妈都反映似乎收腹带的作用也没有那么明显，有的甚至还感觉到不适的症状了。那产后用收腹带到底合理不合理呢，并且是不是还有什么用收腹带的技巧存在呢，并且大家都不知道什么时候开始用合适，更不知道产后要用多久才是最合理的，那就先了解一下吧。

1.对于产后用收腹带来收腹的女性来说，首先要注意的就是使用方法，只有正常的使用才可能会有明显的效果出现，使用束腹带的方法是这样的，一定要先用双手手掌收腹带，然后缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定收腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部，这样反而遗漏了最重要的下腹部，错误的用法还会造成子宫下垂呢。

2.除了在用收腹带收腹的时候注意用对位置之外，还要注意收腹带的松紧力度要适度才行，因为松了的话，力度明显不够，这样效果就会不明显，但是如果太紧了的话，对子宫的恢复也是不利的，因此这时候一定要遵循下紧上松的原则，这样也不会引起产后女性子宫及其它脏器有下垂的情况。

3.正确使用收腹带虽然很重要，但是也要把握住使用收腹带的使用时间才行，如果使用的时间太短就看不到效果，使用时间太长的话可能还会对腹部产生一定的影响呢。因此使用束腹带的时机一定要对才行。原则上，女性生产完之后便可以开始使用收腹带来收小腹了，这样一方面能舒缓疼痛的肌肉，对于产妇顺利的起身上厕所和用餐都会比较方便，一般起床后洗刷完毕就可以使用收腹带的，不过晚上睡眠前一定要拿掉才行。一天都用对身体正常循环不利。不过对于女性产后该用多久的收腹带合适，这个是没有一个指定时间的，这要因人而异才行。如果一直用也是可以的。

女性产后收腹带的正确使用是很重要的，不但要有正确的使用方法，还要注意使用的时间才行，一般产后就可以使用了，但是要注意的就是不能一天到晚的都用着收腹带，这样对身体健康也不利，因此只要白天用晚上摘下就可以了，坚持用也会有不错的效果。