产后多久才可以恢复身材

我们都知道有很多的产妇在怀孕期间吃的可能会比较多，身材就会变得臃肿些，生产后也会让自己的身材变形，这是很多新妈妈都会担心的问题，生产后还可能就会变胖，就有很多的产妇就想知道产后大概多久就可以恢复自己的身材了，现在来说说。

其实产后恢复自己的身材到以前的那样可以能是需要时间的，大概有九到十个月左右，当然这不是指生产后产妇就每天什么也不干，只是休息就会恢复自己的身材，主要还是需要产妇进行配合的，要有正当的饮食还有适度的锻炼和减肥，才能恢复自己的身材，减掉自己肚子上的赘肉的。

在平时的时间中一定要保持一个好的心态，而且身材恢复不要心太急，就有可能会适得其反的，一般产妇身上的赘肉都是生宝宝所积累的，所以最好要慢慢进行减肥，要用健康的方法进行，当然如果有的产妇不好好锻炼，在平时不注意自己的产后护理，可能需要的时间就会比较长了，当然如果进行减肥的话最好是产妇的身体一切恢复健康的情况下。

我们要知道产后身材恢复主要就是从产后塑身，还有消除妊娠纹，减肥这三方面开始进行的，最好在平时的时候还要注意自己的饮食，不能吃些过于油腻，脂肪多的食物，还要进行适当的锻炼，可以加强其新陈代谢，使产妇的身体更健康了，还可以专门寻求医生帮助的。

通过上述的内容知道了一般产妇在生产后大概是需要九到十个月的时间可以恢复自己的身材，但是还是需要产妇自己努力的，一定要选择正确的方法进行产后恢复，不要让自己的身体变形最好。