产后乳房下垂干瘪怎么办 及时哺乳可防止乳房下垂

许多女性生完宝宝以后都会出现乳房下垂干瘪的情况，这是因为生产使女性损失了大量气血等原因造成的。许多女性在生完宝宝以后一定要注意营养的均衡摄入。并且多多进行胸部锻炼。接下来就给大家介绍一下产后胸部干瘪下垂怎么办。

1.及时哺乳

有些女性不愿意给宝宝哺乳是因为怕胸部干瘪下垂，其实这是不对的。因为如果进行母乳喂养的话不仅能给宝宝全面的营养，而且哺乳时因为宝宝的吸吮，女性的乳腺组织会因受到刺激而减少乳房下垂的机会。

2.内衣要正确穿

许多女性其实并不知道自己的胸围到底是多少，这就造成了内衣不能正确穿的后果。如果穿过小的胸罩会对女性胸部的发育造成影响，但是过大的胸罩则会使胸部下垂。在怀孕时也应该根据乳房的情况适时更换胸衣，不要不穿，这样的话会导致下垂。

3.可补充胶原蛋白

带宝宝很累，所以会造成女性脂肪的流失。如果胸部的脂肪流失的话就会造成皮肤松弛以及腺体组织萎缩。所以要想使胸部恢复弹性的话，就要补充一些胶原蛋白，这样可以起到支撑乳房，修复乳房系统和保护乳房的目的。

4.使用一些丰胸产品

大家在选择丰胸产品的时候，一定要选安全纯天然的，不要选有激素的。选用丰胸产品的原则为：外用比内服好、内服比开刀好、有权威机构安全认证的比无名无姓的好。

产后女性只要掌握科学的恢复方法，乳房出现下垂干瘪的几率就会很小。产后女性一定要每天坚持运动，运动的时候要选择强度适合自己的运动，不要进行剧烈运动，这样的话就能保持完美的胸型了。切记不要因为过分追求乳房的美感而影响了自己的健康。