普通人生孩子坐月子多少天

如果从现代医学的角度来看，所谓的坐月子可以被理解为是产褥期，这个时间段大约是6到8个星期，算下来也就是42天到56天。也就是说坐月子的天数一般控制在6到8个星期左右即可，在这个阶段产妇主要是以休息为主，要多补充营养，尤其是产后15天要卧床休息，要调养身体。下面就来简单介绍一下普通人生孩子坐月子多少天。

1.在西医里面没有坐月子这样的说法，但是西医有产褥期的说法。西医或者现代医学认为产褥期的时间在6到8个星期左右。也就是产褥期42天到56天。如果将产褥期理解为坐月子，那么坐月子比较科学的时间应该是6到8个星期。在这个时间段，产妇主要是好好休息，尤其是分娩后15天之内，最好是卧床休息，要调养好身体，这样才能促使分娩后身体器官以及身体各个系统慢慢的恢复正常。

2.顺产的产妇在分娩后应该吃流质的容易消化的食物，可以喝点红糖水或者吃藕粉、鸡蛋羹、蛋花汤等食物。如果分娩的时候出现了会阴撕裂以及缝合，那么在分娩后一个星期内，应当吃无渣的食物，这样可以保证肛门括约肌不会因为排便而导致再次被撕裂。分娩后的24个小时之内，应该吃流质的食物，要避免吃容易产气的食物，比如避免喝豆浆，或者避免吃大量含有蔗糖的容易导致胀气的食物。

以上就是普通人生孩子坐月子多少天相关的介绍。在我们国家还有很多人非常的迷信，认为坐月子是必须要有的，其实在西医里面或者在现代医学当中没有坐月子这样的说法，产褥期休息是必不可少的，但是和传统的中国人所谓的坐月子有很大的区别。坐月子的时候身体休息好，保持丰富的营养，适当锻炼身体即可，室内保持新鲜的空气，没必要把自己捂得严严实实的，所谓的坐月子不能见风是没有科学依据的。