产后黑色素沉淀与新妈妈的年纪、身体状况有很大关系。但可以确定的一点是，进行防晒和适量地补充维生素C是避免新妈妈们变黑的第一步。每日清晨起床后可以先喝1杯温开水，在吃过早饭后，再服用1粒维生素E胶囊和3粒维生素C，并且要确保每天1瓶牛奶的摄入，即可以使皮肤变得神清气爽、白里透红。

除了吃吃喝喝，新妈妈们也可为自己选择一家值得信赖的专业美容机构，每周或10日做1次以纯天然产品为主的补水保养，但一定要选择动作轻微、细致的日式按摩和非精油类、纯天然的护肤产品。选择一家专业美容机构对孕新妈妈来说至关重要!定期的补水保养可确保新妈妈的皮肤不受黑色素沉淀的侵扰，长期保持水灵灵的Baby face。

产后除斑选择多

目前，已有很多美容机构推出了为有面部黑色素沉淀的妈妈们祛斑的服务，祛斑方法多多，但效果因人而异。让我们来看看各类祛斑方式的作用机理和应用比较。

1、 激光祛斑：用先进的激光仪器除去色斑，效果明显，但不少妈妈会害怕使用激光，怕不安全。但其实只要选择专业的美容机构做激光护理，一定能安全有效地除斑。

2、 中草药祛斑：遵循中医的相关原理，服用具有相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。这种方法是较为保守的做法，疗效有限，但最为安全。

3、 生物祛斑：口服、注射、外用一些带有祛斑效果的生物制剂，如活力素、维生素C等药物，起到标本兼治的祛斑效果。

4、 果酸祛斑：用高浓度果酸剥脱表皮，这种方法较以往的化学剥脱更为安全可靠，达到“换肤”目的，但是仍非祛斑的首选方法。

5、 磨削祛斑：用机械磨削的方法，祛除表层色斑。

6、 针灸祛斑：属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌。

消除妊娠斑需要一定的时间，也依靠多种因素。因此在日常生活中，应注意以下几方面，做到养护结合。

不急、不躁、不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

每天要保证充足的睡眠。

选择适当的护肤品。

选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;

运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应该比肤色略深一些，这样才能够缩小斑点与健康皮肤之间的色差，起到遮盖的作用。

避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

注意日常饮食。

多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等。

少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。