备孕吃叶酸有什么好处

很多的女性在备孕的时候医生都会提醒她们适当的吃一些叶酸片。而很多准妈妈都不了解叶酸片是什么，吃了叶酸片有什么好处?相信这一定是许多怀孕女性心中的疑惑吧，那就让我们一起看看下文来了解一下。

1.降低新生儿先天缺陷的发生率

在怀孕的期间，适当的补充叶酸是非常重要的，所以大家在准备备孕的时候就可以适当的服用一些叶酸片，这样的话就可以有效地降低婴儿神经血管缺陷发生的几率，甚至还可以减少心脏缺陷，先天性发育不良等状况出现的可能。

2.促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育

三岁以下的宝宝也是需要注意补充叶酸的，这个年龄段的宝宝如果叶酸的摄入量充足的话就可以促进他们脑细胞的生长，而且适当的补充一些叶酸还具有提高智力的作用。如果家里有孩子的话，大家可以在医生的指导下适当的给他们补充一些叶酸。

3.保护心血管

叶酸的另外一大作用就是可以有效的起到保护心血管的作用，就是因为叶酸具有降低同型半胱氨酸水平的效果，虽然说其他的B族维生素也能够具有这种效果，但是，与其他的相比，叶酸的作用更好。所以如果想要防止心血管疾病的发生的话，那么大家在平常的生活当中一定要注意补充适量的叶酸。