剖腹产的朋友都知道，跟顺产的相比较，这类型的产妇并不能够通过运动来帮助自己减肥，那么，刨腹产怎么瘦肚子呢？小编得知，如果剖腹产的女性朋友想要瘦肚子的话，需要从四个方面着手，下面一起来看这四个方面分别是怎样的，希望大家看完能够选择合适方式顺利瘦下来。

第一、做腹部按摩

在剖腹产以后你可以利用腹部按摩来帮助自己减掉腹部赘肉，因为腹部的穴位比较多，选择腹部按摩可以在很大程度上让你的腹部血液循环得到促进效果，不过，想要达到理想效果必须要掌握对的按摩手法。

第二、做家居运动

虽然剖腹产的朋友并不能够选择比较大幅度的运动方式，但是，必要的运动也必不可少，你可以尝试在房间内多多走动，也可以尝试做做家务，但是一定要注意控制好度，不然就可能会因此而牵动伤口。

第三、用束缚带减肥

束缚带有一个非常重要的作用就是可以帮助瘦身，让产妇肚子上的赘肉能够被集中起来，避免出现赘肉下垂情况，当然，这也是调整身形的一个非常快方式，另外，因为剖腹产以后女性朋友伤口比较大，利用它也可以保护自己的伤口。

第四、饮食结构调整

相信很多人在月子期间都习惯大鱼大肉，但是，大鱼大肉虽然能够保证营养，也会导致营养过剩问题随之出现，而最终导致的结果就是肥胖，因为，如果你希望自己能够瘦下来，就必须要学会合理调整饮食结构。

剖腹产怎么瘦肚子？如果你希望自己能够在这个特殊时期也瘦下来，那么，不妨尝试从上面四个方面着手，让自己腹部的赘肉能够快速被处理掉，当然，在利用上述四种方法来减肥时候一定要注意合理搭配上述几种方式，还要注意控制好力度，不然就可能会让你因此而受伤害。