刚分娩完的妈妈是需要经过一段时间进行调养的，这段时间称为坐月子，在坐月子的时候适量的服用一些滋补的食材，补充身体的元气之外也可以补充适当的营养。黄瓜也是可以适量食用的，但是不能生吃，需要炒熟或者煮熟后才食用。

月子食谱

产后第一周：补品以喝“生化汤”与“四物汤”为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇生新化瘀的功能。

1.生化汤材料有全当归、川芎、桃仁、干姜等，生化汤是产后方，归芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛温经效亦彰。有化瘀生新，温经止痛的功效。中医认为，妇女产后淤血不去，新血不生。本方能化瘀生新，养血活血，祛除恶露，收缩子宫，所以名为(三八女性网)“生化汤”。

2.四物汤材料有当归、川芎、芍药、熟地四味药，四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。

3.生化汤帮助生产完后的妈妈体内恶露顺利排出;四物汤则能补血。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当新妈妈口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担。另外，饮食也最好避免太咸。

产后第二周：可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。

主要的目的，为帮助新妈妈将恶露排除干净，另外，这些也有补血、补气的作用，使生产时耗伤及损伤的大量气血，得以快速恢复。

1.当归补血和血，调经止痛，润燥滑肠。用于血虚，面色萎黄，眩晕心悸，血虚等，产后妈妈在分娩后大量消耗气血，这时候需要当归来进行补气血。

2.八珍汤，古代中药汤剂，使用当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、灸甘草制成，有补气之功效。八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气，两者结合那可谓气血双补，多用于亚健康、病后体虚，气血皆虚等，产后体虚同样适用。

孕妇吃火腿炒黄瓜可以吗？

媳妇怀孕五十天了，今天回家后发现没什么菜了，只有一根黄瓜和一块火腿可以做菜了。不知道怀孕几十天能不能吃火腿炒黄瓜呢？回家太晚了，也没去买菜。不知道能用这个给媳妇做什么菜，需要注意什么

建议不要用火腿炒黄瓜吃。因为火腿肠多数都含有合成的添加剂，对小孩会有影响的。尤其是味精，会影响小孩的智力发育，虽说现在你妻子怀孕的时间不长，但是还是要注意的。

用黄瓜面膜敷脸都有什么功效？

科学表明，黄瓜含有丰富的的黄瓜酶，这是一种具有很强生物活性的生物酶。它不仅可以有效地促进身体细胞的新陈代谢，还能扩张皮肤毛细血管，加速血液循环。自制的黄瓜面膜中还有黄瓜油，可以抵御紫外线。同时还含有丰富的维生素C，具有美白润肤的功效，对肌肤可以起到增亮，去除暗黄和色斑的功效。建议每次敷脸在保持湿润不干燥的情况下时间不要超过半小时。