坐月子里可以洗脚吗 坐月子期间如何护理

女人坐月子是一个特别重要的事情，对于产妇来说要格外注意，生完宝宝之后要注意多休息，不可以过度劳累，处在月子期间还要注意自己的卫生，为此能不能洗脚这个问题受到了较多产妇的关注，到底坐月子里能不能洗脚呢，坐月子期间如何进行护理呢?

对于产后的产妇来说，应当多注意休息，产后需要在家里静养，且要保持良好的睡眠质量，不可以让自己过度疲劳，另外卫生方面也要警惕起来，月子期间是可以洗脚的，但产妇应当注意控制好水温，不可以使用凉的水，产妇需要在产后三天才可以下床，进行一些适当的活动。

各位产妇可以在月子里适当的锻炼，在产后进行体操或者是瑜珈，能够帮助产妇尽快恢复体型，产后的第二天产妇可以刷牙、梳头、漱口等，但千万不要碰冷水，也可以使用鸡血藤、艾叶、姜皮等煮水来洗澡或是洗头，但应当注意双手以及乳头的清洁卫生，还要重视会阴部位的清洁。

产后的女人要注重饮食的调理，不宜食用生冷的食物，应当减少西瓜、香蕉等寒凉的食物，可以坚持少食多餐，且要做好荤素搭配，必须要保证饮食方面的清淡，保证食物容易消化，切记不可以暴饮暴食，以免出现营养过剩的情况，月子期间要注意保持良好的心情。

通过认识上述的内容，女性朋友们知道了坐月子期间产妇是可以洗脚的，产后的女性朋友应当多注意休息，注意缓解自己心理的压力，调整好自己的心态，遇事千万不能焦躁，家属朋友需要多给产妇一些关怀和包容，給予产妇较好的饮食，保证饮食的营养均衡，多吃一些帮助身体恢复的食物。