都说月子是女人的第二次生命，这话是有一定的道理的，做好月子对于女性的身体有重要的意义，但是产后一些病症越来越常见，由于生产中的各种原因，女性朋友们容易暴躁和伤心，于是许多女性会在月子期间哭，其实月子哭会对女性的身体产生极大的伤害，包括影响视力、容易情绪化，影响奶水分泌，所以女性朋友们应该及早地认识到这一点，在月子期间保持心情愉悦，可以通过交流沟通来缓解生活中的矛盾，减少或者避免月子期间的哭泣。

一、坐月子时流泪危害究竟有多大？

①影响视力

产妇在月子期间是不可以经常流眼泪的，月子里身体各方面都比较虚弱，哭对眼睛不好，以后遇风可能会经常流眼泪的。所以，还是不要哭的好。

②容易情绪化，影响奶水分泌

心情不好，处于低落情绪中，会妨碍身体泌乳素分泌，将直接造成母乳减少甚至回奶。

二、那么怎么做才能有效地舒缓心绪呢？

1、产前充电 雇好月嫂

婆婆或者自己的妈妈无法帮忙照顾月子，老公工作又忙，在经济条件允许的情况下，提前找好一个可心的月嫂，能帮助新妈妈减轻不少压力。

2、正确处理婆媳关系

不管是婆婆还是亲妈，和年轻人的育儿观点都会有冲撞，但你要明白老人的出发点总是好的，咱们尽可能和老人沟通，把正确的科学的方式告诉她们。

3、体谅家人 善于沟通

多一些体贴心，多一份温情安慰，更安心地坐月子，就可以避免产后抑郁。

月子是女人一生最重要的阶段，也是生理和心理最为脆弱的阶段，遇事别忘牛角尖里钻，冷静思考，注意和家人沟通的方法，互相体谅关怀，慢慢就会从产后抑郁走出来的。