小产吃什么补品 多增加营养食物摄入就好

女性小产之后一定要好好保养身体，把身体尽快调养好，才能再次生育孩子，不会对之后生活和工作造成很大影响，一般在小产之后的饮食方面要特别引起重视，应该保证饮食清淡营养丰富一些，适当补充一些补品会有一定好处，那么，小产吃什么补品。

小产之后适合吃一些补品，尤其是一些天然食物做成的补品会更好一些，比如：红糖水、鱼汤、鸡汤、蛋类、粗粮、牛奶、豆制品以及蔬果等，一定要在饮食中养成少吃多餐的好习惯，不要暴饮暴食，还应该注意营养搭配要合理，不能偏食挑食，也不能总是吃有刺激性的食物，尤其是生冷、油腻以及辛辣等食物尽量不要吃，患者每天都应该多吃一些富含维生素、蛋白质、微量元素等营养物质的东西，对促进子宫和身体恢复有好处。

在小产之后适当多吃点海带也有好处，因为海带中含碘和铁比较多，可以改善出血造成的贫血症状，适当多补充一些红枣也有一定好处，除了需要调整好饮食之外，平时一定要注意个人卫生，要注意出血情况和腹痛症状，要是没有明显症状出现也就不用特别担心，要是症状表现比较明显，就应该重视起来，尤其是要警惕是由于宫内感染造成的，需要进一步进行检查和治疗，平时一定要勤换洗内裤，及时更换卫生用品也很重要。

只要在小产后做好相应护理和调养工作，就可以保证身体能够在很短时间内恢复健康状态，在一个月左右时间可以去医院复查B超，了解子宫恢复情况，要是有残留也可以及时治疗，期间一定要保证身心健康，心情舒畅乐观对身体恢复和子宫恢复有好处。