第一次生孩子顺产肯定会有疼痛的，而且因人而异，每个人得疼痛感觉是不一样的，也有很多女性害怕顺产产生得痛苦，可以选择剖腹产，你也可以去进行减痛分娩，疼痛要比顺产轻很多。但是一般情况大多数女性对于顺产还是可以接受得，以上俩种办法推荐痛神经比较敏感的女性。

1，顺产的疼痛主要是由于宫缩，在分娩的时候，子宫的肌肉要有一个强大的收缩力才能使胎儿娩出，分娩时的疼痛除了强度以外，还有一个规律，三五分钟一次，一次疼三四十秒，有一个缓冲的时间，在分娩时过度紧张，是不利于产程的，因为疼痛会使人疲劳，在分娩的十几个小时里产妇一直处于高度紧张状态，是很难承受的。

2，在顺产不要过度夸大这种疼痛，而且每一次宫缩对胎儿都可以算上一次按摩，对于促进胎儿肺的成熟和发育是非常有好处的，经历了产痛的自然分娩，将来小孩发生多动症的机会要少一些，免疫力也是有好处的。顺产生孩子之所以会痛，就是因为在生产的时候，子宫周围的组织器官会被牵扯，所以就会产生疼痛感，是正常的情况。

3，第一次生孩子顺产后应该注意恶露，如果量没有少是要去看医生的，要记得通风，但是不要对着风吹，饮食方面不要去吃油腻的食物，一定要去多吃热的蔬菜跟热的水果，最后要注意保护乳房，因为是小孩子营养，最后在注意在顺产之后要注意避免性生活。

最后提醒产妇的家人，在产妇生产后24小时内不要去睡熟，因为顺产的产妇在生宝宝的过程中会消耗大量体力，体力透支比较严重，产后可以适当休息，但一定不能熟睡，因为人在身体极度疲劳的情况下反而要保持清醒，如果一旦睡熟就有可能睡不起，产妇的家人应该去注意。可以陪产妇聊天陪她看书之类的，要让她保持清醒，只要过了24小时，产妇的体力有所恢复，就不用担心了。