哺乳期做足疗会回奶吗

女性在哺乳期的时候一般都会有身体劳累的状态出现，因为要一个人哺乳孩子，尤其是晚上会出现睡眠不足的情况，所以说就会影响到女性产后身体恢复，在产后应该尽量做一些适合自己的运动，或者说找经验比较丰富的人按摩身体比较好，那么，哺乳期做足疗会不会回奶。

哺乳期做足疗不会回奶，虽然说足底的穴位比较多，但是并没有可以造成回奶的穴位，只要在做足疗时不要使用精油，而且要让经验丰富的足疗师帮助按摩就不会造成不利影响，适当足疗会有利于缓解劳累状态，而且对促进局部血液循环帮助身体恢复有利，还可以让哺乳期睡眠质量变的更好，平时也可以每天晚上睡觉之前用温水泡脚和按摩，这样也会有利于促进身体康复。

哺乳期不但可以适当足疗，还可以进行全身按摩，这样可以改善劳累状态，会让产妇感觉身心更轻松一些，平时一定要注意休息，尤其是晚上时要保证睡眠时间在八小时以上，不能总是过度劳累，尤其是身体没有完全恢复之前不要剧烈运动和重体力劳动，平时要有良好饮食习惯，保证饮食清淡无刺激很重要，应该多吃新鲜蔬果、蛋类、瘦肉、豆类等食物，保证大便通畅也非常关键，尽量避免出现长期便秘的症状， 以免对身体恢复造成不利影响，在哺乳期要多吃有利于下奶的食物，尤其是可以多喝点汤汤水水类的东西。

哺乳期可以进行足疗或者全身按摩，只要在按摩时不要使用精油就好，因为精油里面有可能含有一些激素，对产后身体恢复以及孩子哺乳都有可能造成影响，按摩时一定要用正确手法，尽量避免胡乱按摩造成不良影响，平时应该养成劳逸结合的好习惯。