现在很多的妈妈都主张母乳喂养的方式，给宝宝带来更好的营养，因为母乳里含有很多营养成分，而且喝母乳长大的宝宝抵抗力都非常好。很多妈妈在生产之后奶水一般都很充足，但是当给宝宝结奶的时候，难题就来了，给宝宝结奶之后，如果不借助回奶药的话，很容易造成乳腺炎的发生，那么如何回奶呢?什么回奶药效果好呢?

其实回奶和下奶是一样的，主要依靠食物。想要回奶的时候就要多吃一些有回奶效果的食物，注意饮食上应该避免有营养能够下奶的食物。开始结奶的时候尽量不要让宝宝再吮吸乳头，过一段时间，奶水就会慢慢的减少知道没有，有的妈妈奶水一直很足，如果嫌食物回奶效果慢就可以使用药物回奶。小编推荐介绍两种回奶效果好的药物!

1，乙蝴酚，服用乙蝴酚的份量不需要太多，大概每次需要几毫克左右，每日服用两次，连续服用五天就可以达到回奶的效果。乙蝴酚回奶的效果非常好，但是妈妈们在服用乙蝴酚的时候，有一定的不良反应，很容易发生恶心，呕吐，头晕的症状。如果觉得自己能够承受这些症状的话，就可以选择服用乙蝴酚去回奶。

2，维生素B，维生素B是影响妇女回奶的重要的元素之一。想要回奶的时候，妈妈们要增加自己服用维生素的剂量，特别是维生素B6的，每次大概保证服用两百毫克左右，每天服用三次，直到两天之后服用维生素B6的剂量再改为每次一百毫克，同样是是每日三次，连续服用三天。

生活中有很多的具有回奶作用的食物，想要回奶的时候，就应该在准备结奶之前就可以开始常吃一些回奶作用的食物，以免，奶水太多造成广大妈妈回奶的烦恼，想要回奶快的妈妈们，可以服用一些药物，但是是要三分毒，还是要慎重选择。