月子里回奶有什么危害 哪些是回奶的食物

产妇在坐月子的时候一定要注意不能吃回奶的食物，否则会影响到自己的身体健康，因为有些人在准备食材的时候不会想到回奶这方面，只会想着这个食物营养高适合孕妇吃，所以给产妇在准备食物的时候最好先了解一下食物的脾性，还有就是产妇若是心情不会好也会导致出现回奶的情况。

因此就有很多人就咨询小编，月子里回奶有什么危害?以及哪些是回奶的食物。月子期间出现回奶的情况首先就会‘危害’到自己的孩子，因为很多孩子从一开始就适应了母乳的喂到，如果突然让他们喝牛奶的话会出现反抗的情绪，所以首先说会危害到自己的宝宝，会让宝宝出现饥饿的情况。

还有一个比较严重的危害就是宝妈的身体健康，如果回奶奶水会积累在乳房之中，会让孕妇感到非常的疼痛，而且还会导致心烦烦躁的情况。月子期间回到会导致乳腺出现堵塞的情况，时间久了这些奶水会在乳房中变质，产生大量的毒素分泌出来的东西是黄色、咖啡色和血色的溢乳威胁到产妇的健康。

当大家处于月子期间准备产妇食物的时候需要注意，这些回奶的食物不能给孕妇食用如韭菜、韭黄、豆角、蒲公英、人参、笋子、南瓜、香椿、黄花菜、菌类等这些食物在哺乳期的女性都不能多吃，否则会让产妇出现回奶的情况。

产妇在坐月子期间还有一个事项需要注意，那就是保持开心愉快的心情，如果心情持续低落还出现哭的情况，那么很有可能会导致回奶，也不能神奇否则也会出现回奶。在哺乳期间最好多喝一些炖汤，有助于产妇多多分泌乳汁多吃下奶的食物如鲫鱼汤这些。